Đường huyết thấp (Hạ đường huyết)

Lưu ý về an toàn

Luôn mang theo một nguồn đường có tác dụng nhanh và một bữa ăn nhẹ đề phòng hạ đường huyết. Đường này bao gồm:

• 4 viên glucose

• 1 ống gel glucose

• 1 gói đường hoặc mật ong

• 2 muỗng canh nho khô

Các triệu chứng của đường huyết thấp

Nếu quý vị bị đường huyết hấp, quý vị có thể có 1 hoặc nhiều triệu chứng sau:

• Run rẩy

• Chóng mặt

• Da lạnh, sần sùi hoặc đổ mồ hôi

• Nạn đói

• Đau đầu

• Cảm thấy bồn chồn

• Tim đập nhanh, mạnh

• Yếu ớt

• Lú lẫn hoặc cáu kỉnh

• Khó nhìn hoặc nói chuyện

• Gặp ác mộng hoặc thức dậy bối rối hoặc đổ mồ hôi

• Tê hoặc ngứa ran ở môi hoặc lưỡi

Việc cần làm

Nếu quý vị cho rằng mình bị đường huyết thấp: 

1. Kiểm tra đường huyết của quý vị. Đầu tiên, kiểm tra đường huyết của quý vị. Nếu nó quá thấp (ngoài phạm vi mục tiêu của quý vị), hãy ăn hoặc uống từ 15 đến 20 gam đường tác dụng nhanh. Đây có thể là 3 đến 4 viên glucose, hoặc 4 ounce (nửa cốc) nước ép trái cây hoặc soda thông thường (không ăn kiêng), hoặc 1 thìa mật ong. Đừng dùng nhiều hơn mức này. Nếu quý vị dùng hơn mức này, đường huyết của quý vị có thể tăng quá cao.

2. Không dùng protein. Không ăn hoặc uống những thứ có hàm lượng protein cao để điều trị đường huyết thấp. Những thứ này bao gồm sữa, các loại hạt và thịt. Protein có thể làm tăng phản ứng insulin của quý vị. Nó có thể hạ đường huyết của quý vị nhiều hơn.

3. Kiểm tra lại. Chờ 15 phút. Sau đó kiểm tra lại đường huyết của quý vị nếu quý vị có thể. Nếu đường huyết của quý vị vẫn quá thấp, hãy lặp lại các bước trên cho đến khi đường huyết của quý vị trở lại bình thường.

4. Ăn nhẹ. Khi đường huyết của quý vị trở lại ngưỡng mục tiêu, hãy ăn một bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn chính.

5. Yêu cầu trợ giúp nếu cần. Nếu quý vị vẫn cảm thấy không khỏe và đường huyết của quý vị vẫn thấp, hãy nhờ ai đó chở quý vị đến phòng cấp cứu.

Ngăn ngừa đường huyết thấp

Những điều quý vị có thể làm bao gồm những điều sau: 

• Nếu bệnh tiểu đường của quý vị cần một kế hoạch điều trị nghiêm ngặt, hãy ăn các bữa chính và đồ ăn nhẹ vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Đừng bỏ bữa. Nếu quý vị khó thanh toán tiền thức ăn, hãy nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của mình để được giúp đỡ.

• Nếu kế hoạch điều trị của quý vị cho phép quý vị thay đổi thời gian và những gì quý vị ăn, hãy học cách thay đổi thời gian và liều lượng insulin tác dụng nhanh của quý vị sao cho phù hợp. 

• Hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị xem uống rượu có an toàn không. Nhưng không bao giờ uống khi bụng đói. Rượu có thể khiến quý vị không cảm nhận được các triệu chứng đầu tiên của đường huyết thấp.

• Uống thuốc đúng giờ quy định.

• Luôn mang theo nguồn đường có tác dụng nhanh và đồ ăn nhẹ khi quý vị vắng nhà.

Nếu quý vị bị đường huyết thấp lặp đi lặp lại:

• Quý vị có thể không nhận thấy các triệu chứng của đường huyết thấp cho đến khi nó ở mức nguy hiểm. Làm việc với nhà cung cấp của quý vị để tìm ra những cách tốt nhất để quản lý đường huyết của quý vị một cách an toàn.

• Hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị xem quý vị có thể dùng ít thuốc hơn hoặc dùng loại thuốc khác không. Nhiều loại thuốc tiểu đường mới hơn có ít nguy cơ gây hạ đường huyết hơn.

• Nói chuyện với chuyên gia chăm sóc về máy theo dõi glucose liên tục. Đây là thiết bị theo dõi đường huyết của quý vị.

• Hãy hỏi chuyên gia chăm sóc của quý vị xem quý vị có nên được kê đơn thuốc gọi là glucagon hay không. Glucagon là một loại hormone làm tăng nhanh đường huyết. Nó có thể đảo ngược các triệu chứng nghiêm trọng. Thuốc được bào chế ở dạng tiêm hoặc dạng bột đưa vào mũi. Hãy hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của quý vị loại glucagon nào tốt nhất cho quý vị và cách sử dụng.

Các mẹo an toàn khác

Phải chắc chắn rằng:

• Mang theo thẻ ID y tế hoặc đeo vòng tay hoặc vòng cổ cảnh báo y tế. Nó nên cho biết quý vị bị tiểu đường. Nó nên cho biết phải làm gì nếu quý vị bất tỉnh hoặc lên cơn co giật.

• Hướng dẫn cho gia đình, bạn bè và đồng nghiệp của quý vị biết các dấu hiệu của đường huyết thấp. Cho họ biết phải làm gì nếu đường huyết của quý vị xuống rất thấp và quý vị không thể tự điều trị.

• Giữ một bộ khẩn cấp glucagon tiện dụng. Hướng dẫn cho gia đình, bạn bè và đồng nghiệp của quý vị biết cách và khi nào sử dụng nó. Kiểm tra nó thường xuyên. Thay thế glucagon trước khi hết hạn.

• Nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của quý vị về những việc khác quý vị có thể làm để ngăn ngừa đường huyết thấp. Những việc này bao gồm sử dụng các phương pháp mới để theo dõi glucose liên tục.

 Quan trọng

Nếu quý vị bị hạ đường huyết không rõ nguyên nhân hoặc hạ đường huyết nhiều lần, gọi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị.