Constipation (adulte)

Causes

La constipation peut avoir de nombreuses causes. Celles-ci comprennent :

• Un régime alimentaire faible en fibres

• Ne pas boire assez de liquides

• Un manque d’exercice ou d’activité physique (particulièrement chez les personnes âgées)

• Des changements de mode de vie ou de la routine quotidienne, y compris la grossesse, le vieillissement, le travail et les déplacements

• L’utilisation fréquente ou mauvaise des laxatifs

• Ignorer l’envie d’aller à la selle ou la reporter à plus tard

• Des médicaments, tels que certains analgésiques sur ordonnance, des suppléments de fer, des antiacides, certains antidépresseurs et des suppléments de calcium

• Consommer trop de produits laitiers

• Affections ou maladies comme le syndrome du côlon irritable, les obstructions intestinales, l’AVC, le diabète, la maladie thyroïdienne, la maladie de Parkinson, les hémorroïdes et le cancer du côlon

Complications

Les complications possibles de la constipation peuvent comprendre :

• Les hémorroïdes

• Le saignement rectal provenant des hémorroïdes ou des fissures anales (déchirures de la peau autour de l’anus)

• Les hernies

• La constipation chronique

• L’impaction fécale, une forme grave de constipation caractérisée par la présence d’une grande quantité de selles dures dans votre rectum que vous n’arrivez pas à évacuer.

• L’obstruction intestinale ou la perforation

• Le prolapsus rectal (une partie du rectum qui glisse hors de l’ouverture de l’anus )

Soins à domicile

Tous les traitements doivent être effectués après avoir parlé à votre professionnel de la santé. Cela est particulièrement vrai si vous avez un autre problème médical, si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou si vous êtes une personne âgée. Le traitement implique le plus souvent des changements de mode de vie. Vous pourriez aussi avoir besoin de médicaments. Votre professionnel de la santé vous indiquera lequel vous convient le mieux. Suivez les conseils ci-dessous pour vous aider à prévenir ce problème dans le futur.

Changements de mode de vie

Ces changements de mode de vie peuvent aider à prévenir la constipation :

• Régime alimentaire. Adoptez un régime alimentaire riche en fibres, avec des fruits et des légumes frais, et réduisez l’apport en produits laitiers, en viandes et en aliments transformés.

• Liquides. Il est important de boire suffisamment de liquides chaque jour. Buvez beaucoup d’eau lorsque vous consommez plus de fibres. Si vous êtes sur un régime qui limite la quantité de liquide que vous pouvez consommer, parlez-en avec votre professionnel de la santé.

• Faites de l’exercice régulièrement. Consultez d’abord votre professionnel de la santé.

Médicaments

Prenez tout médicament selon les directives. Certains laxatifs ne peuvent être utilisés que de temps en temps. D’autres peuvent être pris régulièrement. Les laxatifs ne causent pas de dépendance intestinale, mais ils traitent les symptômes, pas la cause. Votre constipation peut donc réapparaître si vous n’apportez pas d’autres changements. Discutez avec votre professionnel de la santé ou votre pharmacien si vous avez des questions.

Les analgésiques sur ordonnance peuvent causer de la constipation. Si vous prenez ce type de médicament, demandez à votre professionnel de la santé si vous devriez aussi prendre un laxatif émollient.

Les médicaments que vous pouvez prendre pour traiter la constipation comprennent :

• Suppléments de fibres

• Émollients fécaux

• Laxatifs

• Lavements

• Suppositoires rectaux

Soins de suivi

Faites un suivi auprès de votre professionnel de la santé si vos symptômes ne s’améliorent pas après quelques jours. Vous pourriez devoir passer d’autres tests ou consulter un spécialiste.

Appeler le 911

Appelez le 911 si l’un des événements suivants se produit :

• Difficulté à respirer

• Abdomen dur et rigide qui est très douloureux au toucher

• Grandes quantités de sang dans les selles

• Confusion

• Évanouissement ou perte de conscience

• Rythme cardiaque rapide

• Douleur thoracique

Quand obtenir des conseils médicaux

Appelez immédiatement votre professionnel de la santé si vous présentez l’un des symptômes suivants :

• Fièvre de 38 °C (100,4 °F) ou plus, ou selon les indications de votre professionnel de la santé

• Incapacité à revenir à des selles normales

• Douleur à l’abdomen ou au dos qui s’aggrave

• Nausées ou vomissements

• Enflure de l’abdomen

• Petite quantité de sang dans les selles

• Selles noires et goudronneuses

• Perte de poids sans effort

• Faiblesse