Tension artérielle élevée, à confirmer, non traitée
Aujourd’hui, votre tension artérielle était plus élevée que la normale. Parfois, l’anxiété, la douleur ou d’autres problèmes peuvent entraîner une augmentation à court terme de la tension artérielle. Elle revient à la normale plus tard. Une tension artérielle élevée à l’occasion ne signifie pas nécessairement que vous souffrez de tension artérielle élevée (hypertension artérielle). L’hypertension artérielle est une maladie à long terme (chronique). Toutefois, vous devriez faire vérifier votre tension artérielle de nouveau dans les prochains jours pour savoir si elle est encore élevée.
Les mesures de la tension artérielle sont composées de 2 chiffres. La tension artérielle systolique est le chiffre le plus haut. Il s’agit de la pression lorsque le cœur se contracte. La tension artérielle diastolique est le chiffre le plus bas. Il s’agit de la pression lorsque le cœur se détend entre les battements. Vous verrez vos lectures de tension artérielle écrites ensemble. Par exemple, une personne ayant une pression systolique de 118 et une pression diastolique de 78 auront 118/78 écrits dans le dossier médical.
La tension artérielle est classée comme normale, augmentée (élévation) ou d’hypertension artérielle de stade 1 ou 2.
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Tension artérielle normale. Pression systolique inférieure à 120 et pression diastolique inférieure à 80 (120/80).
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Tension artérielle élevée. Pression systolique de 120 à 129 et pression diastolique inférieure à 80.
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Tension artérielle élevée de stade 1. Pression systolique de 130 à 139 ou pression diastolique entre 80 et 89.
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Tension artérielle élevée de stade 2. Pression systolique de 140 ou plus ou pression diastolique de 90 ou plus.
Les changements de mode de vie peuvent vous aider à gérer votre tension artérielle. Ils comprennent la perte de poids, l’exercice et l’arrêt du tabagisme. Faites vérifier votre tension artérielle régulièrement pour vous assurer qu’elle est maîtrisée.
Soins à domicile
Pour surveiller votre tension artérielle, votre professionnel de la santé pourrait vous demander de vous présenter au cabinet à des moments différents et à des jours différents. Si votre professionnel de la santé vous demande de vérifier vos lectures à la maison, demandez-lui à quels moments de la journée vous devez la mesurer et pendant combien de jours. Avant de quitter le bureau, demandez à votre professionnel de la santé de vous montrer comment mesurer votre tension artérielle. Posez des questions si vous ne comprenez pas quelque chose.
Utilisation d’un tensiomètre à domicile
Pensez à acheter un tensiomètre automatique. Demandez à votre professionnel de la santé de vous recommander un produit et de vous donner la bonne taille du brassard pour votre bras. Vous pouvez acheter un tensiomètre dans presque toutes les pharmacies.
La American Heart Association recommande les lignes directrices suivantes pour la surveillance de la tension artérielle à domicile :
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Ne fumez pas et ne buvez pas de café ou d’autres boissons caféinées pendant 30 minutes avant la prise de la tension artérielle.
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Allez aux toilettes avant de prendre la mesure.
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Détendez-vous pendant au moins 5 minutes avant de prendre la mesure.
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Asseyez-vous avec votre dos supporté (ne pas s’asseoir sur un canapé ou une chaise molle). Gardez vos pieds sur le sol, les jambes non croisées. Placez votre bras sur une surface plane solide (comme une table) avec la partie supérieure du bras au niveau du cœur. Placez le milieu du brassard directement au-dessus du pli du coude. Ne prenez pas de mesures par-dessus vos vêtements. Vérifiez le mode d’emploi du tensiomètre pour obtenir une illustration.
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Prenez plusieurs lectures. Lorsque vous mesurez votre tension artérielle, prenez 2 ou 3 lectures à 1 minute d’intervalle. Enregistrez tous les résultats.
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Mesurez votre tension artérielle à la même heure chaque jour ou selon les conseils de votre professionnel de la santé.
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Notez la date, l’heure et la mesure de la tension artérielle.
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Apportez les mesures avec vous à votre prochain rendez-vous médical. Si votre tensiomètre est doté d’un mémoire, il suffit d’apporter le moniteur avec vous lors de votre prochain rendez-vous.
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Appelez votre professionnel de la santé si vous obtenez plusieurs lectures élevées. Ne vous inquiétez pas d’une seule lecture de tension artérielle élevée. Toutefois, si vous obtenez quelques lectures élevées, vérifiez auprès de votre professionnel de la santé.
Soins de suivi
Allez à tous vos rendez-vous de suivi. Si votre tension artérielle est supérieure à 120 sur 80 pendant 2 jours sur 3, vous devrez faire un suivi auprès de votre professionnel de la santé pour une évaluation plus approfondie et un traitement.
Ne remettez pas cela! La tension artérielle élevée peut être traitée. Une tension artérielle élevée qui n’est pas traitée augmente votre risque de crise cardiaque, d’insuffisance cardiaque, de maladie rénale et d’AVC.
Appeler le 911
Appelez le 911 si vous présentez l’un des symptômes suivants :
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Une tension artérielle de 180/120 ou plus, accompagnée de tout symptôme énuméré ci-dessous :
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Douleur thoracique inhabituelle ou essoufflement
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Faiblesse d’un bras ou d’une jambe ou d’un côté du visage
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Difficulté à parler ou à voir
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Mal de tête intense
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Douleur intense soudaine au ventre (abdomen)
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Somnolence extrême, confusion ou évanouissement
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Étourdissements ou vertiges graves ou persistants (sensation de tête qui tourne)
Quand obtenir des conseils médicaux
Communiquez avec votre professionnel de la santé ou obtenez immédiatement des soins médicaux si vous avez :
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Une tension artérielle de 180/120 ou plus après plusieurs mesures, sans autres symptômes.
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Bruit pulsatile ou sifflement dans les oreilles.
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Saignement de nez.
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Étourdissement léger ou intermittent ou sensation de tête qui tourne (vertiges).