Kurcz mięśnia

Leczenie w domu

• Jeśli miewasz kurcze, możesz spróbować rozluźnić mięśnie przykładając ciepły kompres, masując je, spacerując, biorąc ciepły prysznic lub ciepłą kąpiel, masując kompresem lodowym oraz je rozciągając.

• Jeśli masz kurcz mięśnia w ręce lub nodze, rozciągaj go pasywnie. W tym celu poproś kogoś, aby zginał i rozprostowywał Tobie staw powyżej lub poniżej tego mięśnia tak długo, aż poczujesz rozciąganie obolałego mięśnia. Możesz też rozciągać mięsień aktywnie poprzez poruszanie częścią ciała, gdzie występuje taki kurcz. W ten sposób rozciągniesz przykurczony mięsień. Na przykład, jeśli masz kurcz w łydce, zegnij nogę w kostce, tak aby palce u stóp wskazywały maksymalnie mocno w górę w stronę kolana. Tak rozciągniesz mięsień łydki.

• Możesz zastosować leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, chyba że lekarz przepisze inne. Przed zażyciem tych leków porozmawiaj z lekarzem, jeśli cierpisz na przewlekłe choroby wątroby lub nerek, lub wystąpiły u Ciebie wrzody na żołądku albo krwawienie z przewodu pokarmowego bądź zażywasz leki rozrzedzające krew.

Dalsze postępowanie

Zgłoś się na kontrolę do lekarza, chyba że ten zaleci inaczej.  

Kiedy szukać porady medycznej

Zadzwoń do lekarza w przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych zdarzeń:

• Palce u rąk lub stóp puchną, są zimne, mają niebieski kolor, zdrętwiały lub odczuwasz w nich mrowienie

• Czujesz, że ręka lub noga, gdzie wystąpił kurcz, staje się coraz słabsza

• Ból nasila się lub nie można go złagodzić, stosując wyżej opisane metody