Мышечный спазм

Уход в домашних условиях

• Тепло, массаж, ходьба, горячий душ или ванна, массаж со льдом и упражнения на растяжку могут помочь снять мышечный спазм.

• Если спазм возник в руке или ноге, пассивно растягивайте мышцу. Для этого попросите кого-нибудь согнуть или выпрямить сустав выше или ниже мышцы, пока вы не почувствуете растяжение на сведённой мышце. Вы можете активно растягивать мышцу, двигая сведённой частью тела. Это позволит растянуть мышцу, которую свело спазмом. Например, если спазмом свело икру, согните лодыжку так, чтобы пальцы ног были направлены вверх к колену. Это позволит растянуть икроножную мышцу.

• Вы можете использовать безрецептурные обезболивающие, если только вам не было назначено конкретное средство. Если у вас имеется хроническое заболевание печени или почек, а также была язва желудка или желудочно-кишечное кровотечение, либо вы принимаете лекарства, разжижающие кровь, перед применением этих препаратов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Последующее наблюдение

Наблюдайтесь у своего лечащего врача или у другого специалиста в соответствии с рекомендациями.  

Когда обращаться за медицинской помощью

В следующих случаях необходимо незамедлительно обратиться к врачу:

• Пальцы рук или ног опухают, становятся холодными, синими, немеют, либо в них появляется ощущение покалывания

• Появляется слабость в поражённой руке или ноге

• Боль усиливается, и с ней не получается справиться вышеуказанными способами