Tấn Công Về Thể Chất

Chăm sóc tại gia

Các lời khuyên này có thể hữu ích tại nhà:

• Khó chịu, căng thẳng, hoặc sốc có thể khiến cho quý vị không nhận thấy bất cứ sự đau đớn hoặc thương tích nào mà mình đã bị. Nếu quý vị có bất cứ triệu chứng nào mới, hãy gọi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của mình.

• Theo sự khuyên nhủ của nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị về sự chăm sóc cho bất cứ thương tích nào mà quý vị bị.

• Đừng tự cô lập mình. Hãy bàn với bạn bè hoặc gia đình về cảm giác của quý vị như thế nào. Trong một vài ngày kế tiếp, quý vị có thể ở cùng với gia đình hoặc một người bạn để được hỗ trợ và giúp đỡ cho quý vị cảm thấy an toàn.

• Nếu gia đình và bạn bè cố ý hoặc vô ý khiến quý vị căng thẳng hơn, hãy hỏi người biện hộ của nạn nhân để biết tên của một cố vấn khủng hoảng. Hỗ trợ tình cảm ngắn hạn có thể rất hữu ích.  

Nếu người làm hại quý vị là bạn tình hoặc vợ/chồng và tình huống của quý vị có thể trở nên nguy hiểm một lần nữa, điều quan trọng là lập ra một kế hoạch về an toàn. Hãy dự tính trước về việc lập kế hoạch này. Khi quý vị đang chạm trán với sự bạo động, thật rất khó mà suy nghĩ sáng suốt. Đường Dây Nóng Quốc Gia về Bạo Động Trong Gia Đình (xem các Nguồn thông tin dưới đây) có thể giúp quý vị đặt ra một kế hoạch đáp ứng với tình huống cá nhân của quý vị. Một kế hoạch an toàn có thể bao gồm:

• Một dấu hiệu đặc biệt để báo cho những người láng giềng hoặc con cái của quý vị biết gọi số 911

• Một danh sách người trong gia đình, bạn bè, hoặc những nơi tạm trú mà quý vị có thể đi đến vào bất cứ lúc nào trong ngày

• Một kế hoạch nên tránh những phòng nào nếu bạo động leo thang (những nơi có vũ khí hoặc các bề mặt cứng)

• Bộ dụng cụ thoát thân trong trường hợp khẩn cấp được giữ tại một nơi an toàn bên ngoài nhà của quý vị. Bộ dụng cụ này có thể có: 

  • Giấy tờ nhận dạng (Số An Sinh Xã Hội, giấy khai sinh, thẻ căn cước có dán hình, giấy thông hành, giấy thị thực)

  • Các tài liệu quan trọng (giấy hôn thú, giấy tờ ly dị, giấy tờ nuôi giữ, bảo hiểm sức khoẻ)

  • Bản sao các chìa khoá (xe, nhà, hộp ký thác an toàn ở ngân hàng)

  • Các số điện thoại và địa chỉ

  • Tiền mặt

  • Tiếp liệu thuốc men đủ dùng trong 1 tháng

Chăm sóc theo dõi

Khám theo dõi với tư vấn viên hoặc nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị, hoặc theo chỉ dẫn.

Các nguồn tài nguyên

Tìm các nguồn thông tin tài nguyên tại địa phương hoặc xem các nối kết dưới đây để biết thêm thông tin:

• Trung Tâm Quốc Gia cho Các Nạn Nhân Của Tội Ác (NCVC). Cung ứng cho nạn nhân các dịch vụ, giấy giới thiệu, các bài viết về những vấn đề của nạn nhân, và các nguồn tài nguyên khác.  www.ncvc.org

• Tổ Chức Quốc Gia Giúp Đỡ Cho Nạn Nhân (NOVA). Có các bài viết về các vấn đề của nạn nhân, cung cấp sự giúp đỡ cho nạn nhân, và phối hợp Thông Tin Về Nạn Nhân Của Tội Ác Trên Toàn Quốc và Đường Dây Nóng Giới Thiệu.  www.trynova.org  800-879-6682

• Đường Dây Nóng Quốc Gia Về Bạo Động Trong Gia Đình. Cung cấp sự hỗ trợ 24/7 và giới thiệu đến những nơi tạm trú tại địa phương bằng hơn 170 thứ tiếng.  www.thehotline.org  800-799-7233 (TTY 800-787-3224)

Khi nào đi tìm sự khuyên nhủ về y tế

Gọi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị nếu quý vị có bất cứ các triệu chứng nào mới, như sau:

• Suy nghĩ làm hại chính mình

• Đau đầu

• Đau cổ, lưng, bụng, cánh tay hoặc đau chân

• Ói mửa liên tiếp

• Chóng mặt

• Đau ngày càng tăng, đỏ, sưng hoặc rỉ nước từ vết thương

• Các cơn hoảng loạn

• Lo lắng không thể kiểm soát

Gọi 911

Gọi 911 ngay nếu quý vị bị:

• Khó thở hoặc gia tăng đau ngực

• Ngất xỉu

• Ngủ quá nhiều (rất khó giữ cho tỉnh giấc)

• Lẫn lộn, có các thay đổi về hành vi hoặc lời nói, mất trí nhớ

• Nhìn thấy mờ hoặc hình đôi