Contusion au pied

Soins à domicile

• Élevez le pied afin de réduire la douleur et le gonflement. Autant que possible, asseyez-vous ou allongez-vous avec le pied élevé plus ou moins au niveau du cœur. Ceci est particulièrement important durant les premières 48 heures.

• Posez de la glace sur le pied afin de réduire la douleur et le gonflement. Enveloppez une source de fraîcheur (bloc réfrigérant ou glaçons dans un sac en plastique) dans une serviette fine. Appliquez sur la région contusionnée pendant 20 minutes toutes les 1 à 2 heures pendant le premier jour. Continuez cela 3 à 4 fois par jour jusqu'à disparition de la douleur ou le gonflement.

• Sauf si un autre médicament vous a été prescrit, vous pouvez prendre de l'acétaminophène, de l'ibuprofène, ou du naproxène pour contrôler la douleur. (Si vous avez une maladie chronique du foie ou des reins, ou si vous avez déjà eu un ulcère à l'estomac ou un saignement gastro-intestinal, parlez avec votre médecin avant de prendre ces médicaments.)

Suivi

Réalisez le suivi avec votre fournisseur de soins de santé ou notre personnel selon nos conseils. Appelez si votre état ne s'améliore pas dans un délai de 1 à 2 semaines.

Quand devez-vous chercher à obtenir un avis médical 

Appelez votre fournisseur de soins de santé immédiatement si vous remarquez les symptômes suivants :

• Douleur ou gonflement accrus

• Le pied ou la jambe deviennent froids, bleus, engourdis ou picotent

• Signes d'infection : Chaleur, écoulement, ou rougeur ou douleur accrues autour de l'ecchymose

• Incapacité à bouger le pied blessé 

• Ecchymoses fréquentes pour des raisons inconnues