نوبة احتدام مرض الانسداد الرئوي المزمن

أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن

قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض الانسداد الرئوي المزمن من أعراض معظم الوقت. في حالة نوبات الاحتدام، تزداد الأعراض سوءًا. تشمل الأعراض التي قد تعني أنك تعاني من نوبة احتدام ما يلي:

• ضيق التنفس أو التنفس السطحي أو السريع أو الأزيز الذي يزداد سوءًا.

• عدوى الرئة.

• سعال يزداد سوءًا.

• زيادة المخاط (أو البلغم)، مخاط أكثر سمكًا أو مخاط مختلف اللون.

• تعب، طاقة أقل، أو صعوبة في القيام بأنشطتك الروتينية.

• الحمى.

• ضيق الصدر.

• صعوبة في التحدث.

• شعورك بالارتباك.

أسباب نوبات الاحتدام

يمكن أن يحدث التهيج حتى إذا كنت قد فعلت كل شيء بشكل صحيح واتبعت تعليمات مقدم الرعاية الصحية المتابع لك. بعض أسباب نوبات الاحتدام هي:

• الطقس البارد.

• التدخين أو التدخين السلبي.

• استخدام السجائر الإلكترونية أو منتجات التدخين الإلكتروني.

• نزلات البرد أو الإنفلونزا أو حالات عدوى الجهاز التنفسي الأخرى.

• تلوث الهواء.

• التغير المفاجئ في الطقس.

• الغبار، الأبخرة، الغازات، المواد الكيميائية المهيجة أو الأبخرة القوية.

• عدم تناول أدويتك كما وُصفت لك.

• التلوث في الأماكن المغلقة، مثل حرق الخشب، أو الدخان من الطهي المنزلي، أو وقود التدفئة.

الرعاية المنزلية

إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لعلاج نوبات الاحتدام:

• حافظ على هدوئك وحاول ألا تُصاب بالذعر. فهذا يجعل من الصعب عليك التنفس ويمنعك من القيام بالأمور الصحيحة.

• لا تدخن أو تتواجد في جوار أشخاص آخرين يدخنون. إذا كنت تدخن، فتوقف عن التدخين. التدخين هو السبب الرئيسي الأكثر شيوعًا لمرض الانسداد الرئوي المزمن. سيساعدك الإقلاع عن التدخين على إدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن لديك. لا تستخدم السجائر الإلكترونية أو منتجات التدخين الإلكتروني. اسأل مقدم الرعاية الصحية المتابع لك عن طرق تساعدك على الإقلاع عن التدخين.

• استشر مقدم الرعاية الصحية المتابع لك أولاً قبل شرب المزيد من السوائل أثناء نوبات الاحتدام لتخفيف المخاط.

• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. من المهم أن تظل في حالة صحية قدر الإمكان. لذا تحاول الحفاظ على وزنك المثالي. يمكن أن تؤثر زيادة الوزن أو نقص الوزن على صحتك. تأكد من تناول الكثير من الفواكه والخضروات كل يوم. وتناول أيضًا كميات متوازنة من الحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

• استخدم أجهزة الاستنشاق والبخاخ، إذا كان لديك واحد، كما طُلب منك. عند استخدام جهاز استنشاق أو بخاخ مزوّد بجرعات محدّدة، من المهم جداً استخدام الطرق الصحيحة. إذا كانت لديك أيّة أسئلة حول كيفية استخدام جهازك، اتصل بمقدم الرعاية الصحية المتابع لك أو راجع دليل المستخدم.

• إذا تم إعطاؤك المضادات الحيوية، فتناولها حتى تكتمل أو يطلب منك مقدم الرعاية المتابع لك التوقف عن تناولها. من المهم إنهاء المضادات الحيوية على الرغم من شعورك بتحسن. سيساعد ذلك على التأكد من زوال العدوى.

• إذا تم إعطاؤك ستيرويد، استخدمه للمدة الزمنية المحددة. هذا مهم حتى لو كنت تشعر بالتحسن.

• تعرف على أسماء أدويتك. وتعلم كيف ومتى تتناولها. تحدث مع مقدم الرعاية المتابع لك عن الحالات الأخرى التي تعاني منها وعلاجها، وكيف يمكن أن يؤثر على مرض الانسداد الرئوي المزمن لديك.

• قد يوصف الأكسجين إذا أظهرت الاختبارات أن دمك يحتوي على كمية قليلة جدًا من الأكسجين. اسأل مقدم الرعاية المتابع لك عن العلاج بالأكسجين على المدى الطويل.

• تشمل نصائح التكيف مع ضيق التنفس ما يلي:

  • ممارسة التمارين الرياضية. حاول أن تكون نشطًا قدر الإمكان. سيؤدي ذلك إلى تحسين مستويات الطاقة وجعل عضلاتك أقوى حتى تتمكن من القيام بالمزيد. اسأل مقدم الرعاية الصحية المتابع لك عن التمارين التي يمكنك القيام بها بأمان.

  • طرق التنفس. اطلب من مقدم الرعاية المتابع لك أو الممرضة أن يوضحا لك كيفية التنفس بالشفاه المزمومة.

  • الموازنة بين الراحة والنشاط. حاول تحقيق التوازن بين فترات الراحة والنشاط كل يوم. على سبيل المثال، يمكنك بدء اليوم بارتداء الملابس وتناول الإفطار. ثم يمكنك الاسترخاء وقراءة الجريدة. بعد ذلك، امشِ لفترة قصيرة. ثم اجلس وقدميك مرفوعتين لأعلى لفترة من الوقت. افعل الأشياء الأهم عندما يكون لديك أكبر قدر من الطاقة.

  • إعادة التأهيل الرئوي (إعادة التأهيل). تعمل البرامج المجتمعية والمنزلية مثلها مثل البرامج الكائنة في المستشفيات. وهذا صحيح طالما أنها متكررة و مكثفة. تساعد برامج إعادة التأهيل الرئوية المنزلية القياسية فيما يخص الإصابة بضيق التنفس لدى الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن. تظل إعادة التأهيل الرئوي التقليدي الخاضع للإشراف أفضل خيار للأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن. تساعد هذه البرامج في إدارة وكذلك المساعدة في طرق التنفس، والتمارين الرياضية، والدعم، والمشورة. للعثور على أحد هذه البرامج، اسأل مقدم الرعاية المتابع لك أو اتصل بالمستشفى المحلي. تحدث مع مقدم الرعاية المتابع لك حول برنامج إعادة التأهيل أو برنامج الإدارة الذاتية الأفضل لك.

الوقاية من نوبات الاحتدام

تحدث نوبات الاحتدام. ولكن أفضل طريقة لعلاج نوبة احتدام هو منعها قبل أن تبدأ. إليك بعض الإرشادات:

• لا تدخن أو تتواجد في جوار أشخاص آخرين يدخنون. لا تستخدم السجائر الإلكترونية بسبب آثارها الجانبية الضارة.

• تناول أدويتك على النحو الذي ناقشته مع مقدم الرعاية الصحية المتابع لك.

• ابقَ على اطلاع دائم بجميع اللقاحات. تحدث مع مقدم الرعاية المتابع لك حول الحصول على لقاح الأنفلونزا كل عام. اكتشف أيضًا ما إذا كنت بحاجة إلى لقاح الالتهاب الرئوي.

• إذا كان هناك تحذير إرشادي خاص بالطقس للبقاء في المنزل، حاول البقاء في الداخل قدر الإمكان.

• حاول تناول أطعمة صحية، وممارسة التمارين الرياضية والحصول على قسط وافر من النوم.

• حاول الابتعاد عن الأشياء التي عادةً ما تسبب أعراضك. ويشمل ذلك الغبار والأبخرة الكيميائية ورذاذ الشعر، أو العطور القوية.

رعاية المتابعة

تابع الأمر مع مقدم الرعاية الصحية المتابع لك حسب التوجيهات.

إذا تم إجراء مزرعة، فسيتم إخبارك إذا كان علاجك يحتاج إلى تغيير. يمكنك الاتصال حسب التوجيهات للحصول على النتائج.

إذا تم إجراء أشعة سينية، فسيتم إخبارك بأيّة نتائج جديدة قد تؤثر على رعايتك.

خلال كل موعد، تحدث مع مقدم الرعاية المتابع لك حول قدرتك على:

• التأقلم في بيئتك العادية.

• استخدام جهاز الاستنشاق بشكل صحيح (أو أنظمة إعطاء أدويتك).

• التأقلم مع الحالات الأخرى التي تعاني منها وعلاجاتها وكيف قد تؤثر على مرض الانسداد الرئوي المزمن لديك.

اتصل بالرقم 911

اتصل بالرقم 911 إذا:

• كنت تعاني من أزيز أو ضيق في التنفس لا يتحسن مع العلاج.

• كنت تعاني من ألم في الصدر أو ضيق في الصدر.

• كنت تشعر بالدوار أو الدوخة.

• كنت تعاني من صعوبة في التنفس.

• كنت تشعر بالارتباك أو تعاني من صعوبة في الاستيقاظ.

• كنت تعاني من الإغماء أو فقدان الوعي.

• كنت تعاني من سرعة معدل ضربات القلب.

• كنت تعاني من ألم جديد في الصدر، أو الذراع، أو الكتف، أو الرقبة، أو أعلى الظهر.

• كنت تعاني من ازرقاق الشفتين أو الجلد.

متى يجب الحصول على المشورة الطبية

اتصل بمقدم الرعاية الصحية المتابع لك على الفور إذا:

• كنت تعاني من حمى 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى، أو حسب توجيهات مقدم الرعاية.

• كنت تعاني من سعال يُسبّب الكثير من البلغم الداكن (المخاط).

• لم تبدأ في التحسن في غضون 24 ساعة، أو تبدأ أعراض جديدة.

• كنت تعاني من تورم الكاحلين يزداد سوءًا.

• كنت تشعر بالضعف.