頸椎痛
在沒有受傷的情況下，頸椎痛可能有以下幾個原因：
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頸椎輕微猛然扭動可能會導致輕微的韌帶扭傷或肌肉拉傷。睡覺時頸椎沒放好亦會導致這種情況。
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有些人通過拉伸頸椎、肩和上背部的肌肉來應對情緒壓力。這些肌肉慢性痙攣會導致頸椎痛，有時亦會造成頭痛。
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脊柱關節漸發性磨損會造成退行性關節炎。它可能是偶發或慢性頸椎痛的根源。
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椎間盤可能會膨大並對附近的脊柱神經施加壓力。它可能是衰老或頸椎反复受到小傷的自然結果。椎間盤是各個椎骨之間的保護墊。這會導致刺痛、疼痛或麻木，從頸椎蔓延到一側的肩、手臂或手。
急性頸椎痛通常在 1 到 2 週內好轉。與椎間盤疾病、脊柱關節關節炎或椎管狹窄相關的頸椎痛可能會變成慢性並持續數月或數年。椎管狹窄是指椎管變窄。
通常不用 X 光進行初步評估頸椎痛。但是，如果遭受了嚴重的身體傷害，例如車禍或摔倒，則可以進行 X 光檢查。如果疼痛持續存在並且對藥物治療沒有反應，則可能會在以後進行 X 光檢查和其他檢查。
不太常見的是，頸椎痛可能是更嚴重潛在疾病的徵兆。
家庭護理
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休息和放鬆肌肉。使用舒適枕頭支撐頭。亦有助於將脊柱保持在中立位置。頭部位置不可向前或向後傾斜。毛巾卷可能有助於量身定制。
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柔軟的頸托可以緩解疼痛，尤其是頭動的疼痛。您的醫療保健提供者可以告訴它是否適合您。
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有些人發現加熱可以緩解疼痛。可以使用溫水淋浴或泡浴缸或在微波爐中加熱濕毛巾進行按摩。其他人更喜歡冷敷包。可以通過將冰塊放入塑料袋並封好口來製作冰袋。然後用薄毛巾包裹冰袋。兩種方法都試試，使用感覺最好的方法，持續 15 到 20 分鐘，每天數次。
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無論是使用冰敷還是熱敷，請當心不要傷到皮膚。切勿直接將冰塊敷在皮膚上。務必始終用毛巾或其他類型的布帛包裹冰塊。這點非常重要，尤其是對於皮膚不敏感的人士。
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嘗試緩解壓力水平。情緒壓力會導致頸部肌肉緊張、阻礙或延遲癒合過程。
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可以服用處方藥來止痛，除非醫生給您開了其他止疼藥。如果患有慢性肝病或腎病，或曾經患有胃潰瘍或胃腸道出血，請在使用這些藥物之前諮詢保健提供者。
複診
如果症狀在 1 週後不見好轉，請與您的醫療保健提供者聯絡進行復診。可能需要物理治療或更多檢查。
如果進行了 X 光、CT 掃描或 MRI 掃描檢查，如果有任何影響治療的新發現，醫生將會告知您。
致電 911
如有以下情況，請撥打 911：
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一隻或兩隻手臂突然無力或麻木
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頸部腫脹、吞咽困難或疼痛
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呼吸困難
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胸痛
何時獲得醫療建議
如果發生下列任何情況，請立即給您的保健提供者打電話：
Online Medical Reviewer:
Anne Fetterman RN BSN
Online Medical Reviewer:
Joseph Campellone MD
Online Medical Reviewer:
Raymond Kent Turley BSN MSN RN
Date Last Reviewed:
8/1/2022
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